6/21(火)マタニティフォト&エクササイズ
エクササイズの最後には1時間ほどのお話し交流タイムを設けてます。
ご妊娠中特有の悩みや出産後のご不安など
みんなでお話しすることで新しい発見があるかも✨
※上のお子様同伴の場合でも
同部屋でお子様をスタッフが見守りますので
安心してご参加くださいませ！
【会場】スタジオBÉBÉ
【日時】 2022年6月21日(火)
9:45-10:00 受付
10:00からイベント開始
終了12:00予定
【料金】 1組4,000円 （データ1枚プレゼント）
【定員】６組
【持ち物】
汗拭きタオル（必要な方）
替えのマスク（必要な方）
お飲み物
ジーンズ・スカートNG、裸足で行います
撮影用にご希望でしたらエコー写真
【対象】
15週以降の妊婦さん
お医者様からの運動を制限されていない方
【マタニティフォト📸】
当日、ご来店時にスタジオBÉBÉのカメラマンが
マタニティフォトを1枚撮影させていただきます！
私服でお洋服の上からお願いします。
まだあまりお腹が出てないって方はエコー写真などお持ちくださいませ。
【マタニティエクササイズandヨガ】
※以下バランスボールインストラクター
産院では教えてくれない・マタニティクラス👶
妊娠中、赤ちゃんの準備に意識が向いていた私。
育児グッズを揃えたりするのももちろん大事だけど、
ままのケアもとっても大事。
🍀ママのカラダにどんな変化が起きるのか
🍀起きがちな不調
🍀夫婦の変化、ままの気持ち…などの お話もしながら
妊娠中・産後の準備のお話をしながら
ヨガ・ストレッチを行います。
呼吸が大事だと実感した、1人目👧の出産。
陣痛は呼吸でサポートしていくので
レッスンでは呼吸についてもお話していきますよ✨
みなさまにお会い出来ること 楽しみにしております…🐤
※レッスンではバランスボールを使います 弾んだりはしませんのでご安心ください
佐藤まや @bb.maya_sato
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士/産後指導士
3歳女の子・0歳男の子 ２児のママ
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